Osteocondrosis espinal cervical: uno no nace con este diagnóstico. Adquirió la enfermedad en sí, como resultado de la auto -actuación o no pensar, sin importar el corsé muscular protector para la columna vertebral. Sin embargo, a menudo ocurre como resultado de una acción inadecuada o una clase inapropiada de entrenamiento y estado físico, las personas mismas dañan y destruyen su propia columna vertebral.
¿Cómo surge el departamento osteocondrosyico?
Para muchas personas, no hay incidente que sin el entrenamiento normal, los músculos del cuello son débiles, al igual que cualquier otro músculo. Si, por ejemplo, realmente dejas de caminar, entonces la atrofia del músculo de la pierna después de un tiempo, ¡y no puedes pararte en los pies débiles! Lo mismo le sucede a los músculos del cuello.
Puede decir: "Cómo no funciona los músculos del cuello si me siento en la computadora (o conduzco) todo el día". Es cierto que si estamos constantemente sentados, mirando la pantalla de la computadora o en la carretera, sentados detrás de la rueda del automóvil, los músculos del cuello siempre están tensos. Porque tuvieron que mantener una pose forzada durante mucho tiempo. Al final del día, sentimos que el cuello estaba entumecido, y no podíamos girar el cuello, por lo que los músculos estaban cansados. Pero el problema es que solo un grupo muscular funciona en esta posición.
Con el tiempo, este grupo muscular es hipertrofiado, y los músculos no funcionales son hipotrofot (es decir, debilitarse). La carga desigual en diferentes grupos musculares forma desequilibrio muscular: esta es una diferencia en la fuerza muscular. El desequilibrio muscular conduce, primero, al hueso de la estructura ósea del área cervical, y en segundo lugar, el disco de cartilaginus intervertebral está bajo presión.
Con el tiempo, ambos procesos destruyeron el disco intervertebral de Cartilagin y reducen su altura. Los músculos que sufren de tensión excesiva son espasmódicos, por lo que es difícil para ellos mantener la cabeza inteligente, pero pesada en la posición directa. El peso de la cabeza y la ausencia completa de protección muscular y apoyo en la región cervical producen presión excesiva para el disco de cartílago. Esto ha existido durante muchos años, y lentamente la fuerza de los discos intervertebrales del cartilagina. ¡Pierden su función de altura y depreciación y "Hola, osteocondrosis espinal cervical"!
Ha pasado mucho tiempo. Hoy, la osteocondrosis se confunde en la generación más joven debido a su estilo de vida inactivo y la falta de preocupación por su propia columna vertebral.
La osteocondrosis no solo debe estar en la región cervical, o solo en el lumbar, incluso si el médico hace dicho diagnóstico. Después de todo, es más rentable ser tratado: la primera región cervical, luego el cofre, y luego tratar el fondo.
Si le diagnostican osteocondrosis espinal cervical, entonces debe involucrarse en toda la columna vertebral, ya que este es un sistema de cadenas de huesos pequeños continuos y muchas articulaciones. Y si la columna en sí ha cambiado y la forma del disco de cartilagina en la región cervical es defectuosa, entonces la carga se distribuye y se ajusta a lo largo de la cadena ósea, tanto a la coccicix como a la base del cráneo. Esto significa que los discos de cartílago sufren en toda la columna vertebral.
Debido a que nosotros mismos, o viceversa, nuestra forma de vida, es la causa de la osteocondrosis cervical, solo podemos deshacernos de ella cambiando este estilo de vida. Y el motivo de acción debe ser su responsabilidad de mantener su propia columna vertebral. Y cree que nunca es demasiado tarde para hacerlo. No importa cómo ignorar su enfermedad, el cuerpo humano puede ser usted mismo, siempre que no intervenga, sino que lo ayude y cree las condiciones que necesita.
Tratamiento pasivo de la osteocondrosis: ¡un camino a cualquier lugar!
Por lo general, en forma de ayuda, los médicos ofrecen medicamentos relativamente caros, inyecciones de drogas anti -antianalgésicas y analgésicas, cursos de masaje, terapia manual, asesoran a comprar varios tipos de corsés artificiales, vendas, demoras, etc.
En otras palabras, lo empujan inmediatamente por el camino del tratamiento pasivo. Y en algún lugar de la lista general de sugerencias, casi el último elemento, puede ver las sugerencias, fortalecer el corsé muscular. La persona ignorante y perezosa es muy fácil de dirigir este camino.
Después de todo, no tiene que cambiarse usted mismo, cambiar su actitud hacia su salud, todo lo que necesita es pagar este procedimiento regularmente, visitar a su médico y manual, compre medicamentos. Esto no requiere esfuerzo, pero no lo ahorra de la osteocondrosis cervical. En cambio, por el contrario. Esto conduce a la dependencia de las drogas, la destrucción de la inmunidad y los trastornos.
Ofrezco una forma completamente diferente de combatir la osteocondrosis en la columna cervical. No hay necesidad de tratar la osteocondrosis cervical, deshacerse de ella, fortalecer el corsé muscular, participar en la gimnasia terapéutica y, por lo tanto, proteger su columna vertebral de una mayor destrucción.
¡El corsé muscular es un apoyo y protección para la columna vertebral!
Como mencioné anteriormente, la propuesta es fortalecer el corsé muscular, generalmente el médico tiene un lugar al final de toda la lista, después de la punta, sentarse correctamente, comprar sillas cómodas, colchones ortopédicos y almohadas. Como profesional en gimnasia terapéutica, sostengo que el fortalecimiento de la columna cervical debería estar en primer lugar y que el desarrollo del complejo de capacitación para el tratamiento de la columna cervical debería estar involucrado en profesionales en el área.
A menudo, después de escuchar una vaga recomendación del médico: "Fortalecer el corsé muscular", el paciente comienza a "tirar de hierro" en el gimnasio, registrado en la aptitud física en el grupo general. Todo esto solo causa problemas con la columna vertebral. Fitness y simulador para personas sanas, pero no para aquellos que ya tienen enfermedad, especialmente en la columna cervical más delgada y débil.
Le recuerdo que la columna consiste en una sola cadena de huesos pequeños y muchas articulaciones, por lo que, como un transformador, se adapte a sus hábitos, a su carga diaria, su estilo de vida y características profesionales.
El marco de una persona es una parte pasiva, pero las manos, los pies y todo el cuerpo del músculo esquelético: esta es la parte activa de nuestro cuerpo. ¡Es un músculo que realiza la función del motor, el soporte y la protección!
Si ha estado viviendo en modo de "tarea", transfiera del asiento del automóvil al trabajo, entonces sus músculos esqueléticos no funcionan. Se debilitan tanto que dejan de proteger y sostener sus articulaciones incluso con una carga de día a día.
Y si te atreves a decidir darles una carga inmediata, entonces actúas imprudentemente y corre el riesgo de dañar tu columna vertebral. Para restaurar la fuerza muscular, la elasticidad de los ligamentos y la pérdida de la movilidad articular, es necesario para un entrenamiento adecuado y técnico del gimnasio terapéutico. Esto requiere tiempo, entrenamiento regular y confianza en sus propias fortalezas y fortalezas.
Para ayudar a aquellos que deciden participar en la recuperación de la columna cervical y toda la columna vertebral, lanzé una serie de videos médicos seleccionados profesionalmente. Tienen sugerencias especiales para el entrenamiento en versiones de luz. Es decir, para comenzar con un pequeño número de ejercicios y con una pequeña amplitud, realizar ejercicios, en una posición segura, a carga espinal completa.
¿Qué pasará, si no se trata con osteocondrosis cervical?
Me gustaría advertirle que no puede asociarse con la osteocondrosis cervical, simplemente, como una enfermedad espinal. Esta es una enfermedad muy peligrosa y peligrosa que puede desencadenar incluso el accidente cerebrovascular cerebral.
Así es como dura la osteocondrosis. Con la disminución en la altura del disco intervertebral, el espacio se libera y somos inestables "ejecutando" la vértebra. Las vértebras inestables lesionan y destruyen la superficie articular en las articulaciones intervertebrales, las partículas de cartílago destruidas se han colapsado en una bolsa de articulación, y al volver con la cabeza, escuchamos la violencia ... Este es uno de los signos de la osteocondrosis cervical.
Los desplazamientos vertebrales pueden romper la médula espinal, lo que causa a una persona:
- dolor en el cuello;
- dolor en el omóplato;
- dolor en el hombro y las articulaciones del codo;
- entumecimiento del dedo;
- Crush con estilo.
Todos estos síntomas, al violar la médula espinal, conducen a enfermedades crónicas, complican la vida de uno y los hacen sufrir, incluso pueden poner a una persona en la silla de ruedas y prevenirla con capacidades motoras. Sin embargo, estas enfermedades no son mortales, una sufrirá y vivirá durante mucho tiempo.
Es más peligroso que las vértebras cervicales se transfieran a la arteria vertebral, ubicada en la estructura ósea, lo que provoca una violación del flujo sanguíneo al cerebro. Esto es muy peligroso. Debido a la inanición del oxígeno del cerebro, el cerebro, los siguientes síntomas aparecen en los humanos:
- visión de la visión;
- Presión salta si no hay hipertensión;
- fracaso en la actividad cardíaca con un hígado sano;
- dolor de cabeza y mareos;
- Los ataques de pánico comienzan;
- ¡Hay una amenaza de accidente cerebrovascular!
¡Todos estos síntomas no son una enfermedad! Este es el resultado de la osteocondrosis cervical, que causa la compresión mecánica de la arteria vertebral cervical.
¿Es posible curar la osteocondrosis cervical?
Si responde brevemente: "Sí. Can". Como profesional en terapia de ejercicios, ¡creo que cualquier gente puede resolver este problema a cualquier edad! Un joven menor de 35 años puede tratar la osteocondrosis cervical y recuperarse por completo. ¡Las personas mayores pueden mejorar su condición cervical y pueden reducir o eliminar las manifestaciones de estos síntomas peligrosos! Para esto, es necesario hacer sus propios esfuerzos, a saber:
- Finalmente, frecuentemente involucrado en gimnasia terapéutica con profesionales en terapia de ejercicios;
- Fortalecer los músculos esqueléticos y formar un corsé muscular para toda la columna vertebral;
- Preste especial atención al área del problema: la columna cervical;
- Devuelva la vértebra dedicada a su lugar original y estabilice la columna espinal.
Recuerde, la capacitación regular de acuerdo con la metodología de mi autor está garantizada para ayudarlo:
- Elimina la compresión mecánica de la arteria vertebral.
- Normalizando el flujo sanguíneo al cerebro.
- Verdadero: en realidad elimina o reduce cuidadosamente la manifestación de los síntomas dañinos enumerados anteriormente.
Hipócrates, que no saben cómo escribir, dijo: "¡Eliminar la causa y la enfermedad se irán!"
Todo lo que tiene que hacer es elegir y comprender que una de las condiciones más confiables para mantener la salud es un ejercicio regular de herramientas musculares que sirven a su columna vertebral.
Ejercicio para la osteocondrosis de la columna cervical
¡Amigo! ¡No pierda tiempo valioso, no espere un proceso irreversible!
Encuentre una hora santa al día para el entrenamiento, y su departamento de cuello uterino estará fácil y orgulloso de mantener su cabeza inteligente, ¡y no lo hará!
¡Recordar! ¡Alguien con una columna sana es fácil de vivir!
Sugerencias de enfermedad congénita o anormal en la región cervical:
- Las personas que ya tienen escoliosis, cifosis, cifoscoliosis, quiero advertir que su osteocondrosis cervical será más rápida que nadie.
- ¡Es peligroso para las personas que han sido torcidas y la subluxación de Atlanta comprar osteocondrosis cervical, y primero deben comenzar a participar en entrenamiento terapéutico!
- Las personas con anomalías de Kimmerley o anomalías de Arnold Kiary necesitan saber y recuerdan que la adquisición de osteocondrosis cervical es inaceptable, ya que la disminución en la altura del disco de cartílago es peligrosa para sus vidas. Aquellos que no saben sobre la presencia de esta anomalía son la osteocondrosis cervical que lo revelará. ¡Aquellos que conocen su diagnóstico deben comenzar a participar en el primer entrenamiento terapéutico y prevenir la disminución de la altura del disco y la adquisición de la osteocondrosis cervical!
Recuerde, las actuaciones aficionadas no son aceptables aquí y la capacitación seleccionada al azar no es apropiada.
Es necesario confiar en un profesional que tenga leyes biomecánicas, y muestra claramente la capacitación técnica adecuada de la capacitación terapéutica.
Los ejercicios para la osteocondrosis cervical deben ser seguros y realizados lentamente, sin movimiento repentino y solo en una posición para acostarse, a plena carga de la columna vertebral.
Los amigos, la capacitación regular deben ser la base de la salud, las actividades, el alto rendimiento y, finalmente, un gran ambiente.